Tai Chi Chuan steigert das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit.

Ursprünglich ist es eine innere Kampfkunst für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Inzwischen wird es jedoch für Bewegungslehre, Gymnastik und Entspannung bzw. Ausgeglichenheit angewendet.

Durch konzentrierte gleichmäßige Bewegung in Verbindung mit ruhiger Atmung ist es für jede Generation eine interessante Form für den persönlichen Stressabbau und der körperlichen Fitness.